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お久しぶりです。ずいぶん長い間ブログをおさぼりしていた理学療法士の吉田です。実は今年の春先にフルマラソン後に腰痛になりまして…改めて、患者様の気持ちが分かりました。よって、今回の記事のテーマは腰痛です。

「腰痛」⇒腰が痛い

症状であり病名ではありません。
では、腰が痛いと訴える人の病名は…

• 腰椎椎間関節症
• 腰椎椎間板障害
• 腰椎椎間板ヘルニア
• 仙腸関節症
• 腰椎疲労骨折

などといったのが挙げられます。

では、どういう時に腰が痛いのか？

• ソファーに座っている時
• 朝の起床時
• 寝返り
• 椅子の立ち座り
• 靴下の脱着

他にも痛くなる動作はたくさんあります。以上に挙げたものは、私が体験したことの一部です。

対処法

• 腰への負担のかからない動作を身につける。
• 腰痛の原因となっている部分に対して運動療法（アプローチ）をする。
• 牽引や温熱、電気などの物理療法や湿布・内服等で疼痛を軽減させる。
• 腰にサポーターを装着する。

＊物理療法や運動療法については、腰痛の原因は様々であるため個々にあったものが必要です。
腰痛にお困りの方はお越しください。