最近、石川も暑くなってきましたね~。みなさん、熱中症対策できていますか?

できていない人は要注意ですよ?

そもそも熱中症ってどんなものかご存知ですか?

熱中症とは

熱中症とは、高温多湿な環境下において、体内の水分および塩分(ナトリウムなど)のバランスが崩れたり、体内の調整機能が破城するなどして発症する障害の総称です。

タイプ

熱中症は主に4つのタイプに分けれます。

熱失神
炎天下でじっと立っていたりした時に起こります。立ったままの姿勢であることから歌詞に血液が貯留することで、脳に送られる血液も減ってしまし、熱失神の原因となります。

熱けいれん
大量に汗をかき、水だけを補給した時に起こります。

熱疲労
たくさんの汗をかくことで、水分や塩分ともに足りなくなり、脱水症状を起こした状態です。脳や臓器への血流が減るために脱力感や倦怠感、めまい、頭痛、吐き気などの症状が生じます。

熱射病
脱水症状が悪化し、体温が上がり続け、脳機能に異常をきたした状態です。体温調節機能が働かなくなるため、発汗もなくなり、体温が40℃を超える場合もあります。高温状態が続くと、中枢神経や心臓、肝臓、腎臓などの臓器に致命的な障害が起こり、死亡するケースもあります。熱射病が疑われる場合は一刻も早くからだを冷やし、救急救命の処置をしなければいけません。

では、タイトルにもあるWBGTとは何でしょう?

WBGTとは

暑さがからだに与えるストレスを示したものです。
気温と同じ単位(℃)で表示されますが、気温・湿度・日射・風の4要素全てを反映します。

WBGTの温度によって、その危険度を危険厳重警戒警戒注意の4段階で表示しています。31℃以上となると危険とされているので注意が必要です。

*下記の画像は、日本体育協会のスポーツ活動中の熱中症予防ガイドブックの一部です。


では、WBGTは何を見ればわかるんでしょうか?見たこと無いですよね…
新聞?ニュース?

ん~、調べてみると…
環境省の熱中症予防情報サイトがあります。

でもネットで調べるなんて面倒ですよね。
みなさんスマホ持っていますよね?   アプリがあるじゃありませんか‼

アプリ


スマホをお持ちの方には、熱中症予報計がおススメ‼
地点設定が出来て、天気・気温・湿度・風・降水量・WBGTを確認する事ができます。

これから、ますます暑くなると思われます。

皆さん、屋内外にかかわらず熱中症に気を付けてくださいね。