お久しぶりです。ずいぶん長い間ブログをおさぼりしていた理学療法士の吉田です。実は今年の春先にフルマラソン後に腰痛になりまして…改めて、患者様の気持ちが分かりました。よって、今回の記事のテーマは腰痛です。

「腰痛」⇒腰が痛い

症状であり病名ではありません。
では、腰が痛いと訴える人の病名は…

  • 腰椎椎間関節症
  • 腰椎椎間板障害
  • 腰椎椎間板ヘルニア
  • 仙腸関節症
  • 腰椎疲労骨折

などといったのが挙げられます。

では、どういう時に腰が痛いのか?

  • ソファーに座っている時
  • 朝の起床時
  • 寝返り
  • 椅子の立ち座り
  • 靴下の脱着

他にも痛くなる動作はたくさんあります。以上に挙げたものは、私が体験したことの一部です。

対処法

  • 腰への負担のかからない動作を身につける。
  • 腰痛の原因となっている部分に対して運動療法(アプローチ)をする。
  • 牽引や温熱、電気などの物理療法や湿布・内服等で疼痛を軽減させる。
  • 腰にサポーターを装着する。

*物理療法や運動療法については、腰痛の原因は様々であるため個々にあったものが必要です。
腰痛にお困りの方はお越しください。