みひらＲクリニックブログ

今年もやってきました
金沢城リレーマラソン‼︎

今年で6回目の出場となりました。

院長を含め11人で走り切ることができました。

昨年よりタイムは、落ちてしまいましたがそんなことは関係ありません笑

怪我なく笑顔で走り切ることができてなによりです。

普段運動していないスタッフも、これを機に運動をしてくれれば良いのですが…

今年から春の陣と秋の陣があるので秋に向けて頑張るのもいいかもしれませんね笑

これから大会が多い時期になってきましたね。しっかりとウォーミングアップやクールダウン、体調管理に注意して運動して下さい。

昨年末から当院にＵＳＴＲＯＮ（アストロン）が導入されました。

超音波と高周波によるコンビネーションで急性期から慢性期の痛みに幅広く対応できる治療器となっています。

超音波とは

「人間には聞こえないほどの細かい周波数で振動する音波」を超音波といいます。

非常に高速で細かい振動を手技では届かない身体の深部まで到達させ、筋肉や関節などのこわばりを和らげます。
痛覚を刺激することなく筋肉を細胞レベルまでほぐし、再生組織の活性が促され骨折なども治癒しやすくなります。

プローブ

ハンディープローブとマルチプローブの２つを備えています。

ハンディプローブ

電気刺激と超音波が出力でき、コンビネーション治療にも対応しています。凹凸のある関節から広い筋腹まで対応できます。

マルチプローブ

最大５つ使用でき、患部に対して超音波を広範囲に固定した照射が可能です。運転サイクルや出力パターンを選択できし、固定状態でも定在波の発生を抑えます。

メリット

靭帯や腱だけでなく、同時に筋肉や神経にも影響
急性期から慢性期疾患まで対応
表層のみ、深部のみではなく表層～深部までのより深い領域をカバー
温熱効果がより持続する可能性
疼痛緩和、関節可動域の改善が期待
軟部組織に対するアプローチ

対応疾患（例）

外傷性頸部症候群
肩関節周囲炎
後縦靭帯骨化症
上腕骨外側上顆炎
三角線維軟骨複合体損傷
槌指
脊柱管狭窄症
腰椎分離症・すべり症
ハムストリングス挫傷
変形性膝関節症
オスグッド・シュラッター病
脛骨過労性骨膜炎（シンスプリント）
内反捻挫
足底腱膜炎

など・・・
上記の疾患以外に対してもアプローチ可能です。

腰が痛い・肩が痛い・首が痛い・膝が痛いなど、治らないと思って放置していませんか？
一度、当院へご相談ください。

当院では、オーダーメイドインソールの製作、既製品インソールやシューズの販売をしています。
自分の足にフィットしたシューズで足のトラブルを解決できる人もいれば、そうでない人もいます。
そんな方にはインソール（オーダーメイド、既製品）をお勧めします。

既製品インソール

既製品インソールは２S・S・M・L・２Lといった平均的な足をもとに作られています。足には３つのアーチ（内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチ）があります。既製品インソールには、アーチを支えてくれる形状が備わっており、足趾の機能を高めて足のトラブルを軽減します。用途により様々な種類があります。

バスケットボール、バレーボール

ジャンプ着地時の衝撃が強い様な競技に対しては、撃吸収材が入っていたり更に厚みがあるインソールをお勧めしています。

生地も吸汗速乾や抗菌防臭、更に耐摩耗のため、ストップやターンが多いバスケットボール選手には適しています。中敷きを見ると拇趾や踵の部分がすり減って傷んでいたりしていませんか？

シューズがフィットしていないためにシューズ内で足が遊んでいるかもしれません。インソールを一枚入れるだけでもフィット感や衝撃の感じ方が変わりますよ。

外反母趾

フルインソールとハーフインソールタイプがあります。双方ともにアーチが備わっており足の疲れやトラブルを和らげてくれます。

母趾や小趾が曲がっている
土踏まずがつぶれて偏平足気味になっている
ハイヒールを履くと足裏が痛い
靴の片減りがある
足が疲れやすい
ハイヒールがフィットしない

などといった事がありませんか？
先ほどのスポーツ様と違い、薄く頼りない様に見えますがそんな事はありません。
インソールを入れてヒールを履きこなせる女性になりましょう。

ウォーキング

先ほどのバスケットボールやバレーボールシューズと機能面では似ています。大きな違いとして生地にあります。

生地は３層構造となっておりクッション性が追加されています。

私も使用しており履いた瞬間に気持ちいと感じますね。

ウォーキングの方だけではなく、長靴を履かれる方にもおすすめです。

ウォーキングシューズ

当院ではミズノさんのシューズをお勧めしています。中敷きには３つのアーチが備わっているためフィット感抜群です。また脱ぎ履きがしやすい様に、内側にファスナーがついています。　「紐を結ぶ事が面倒くさい」と思っている貴方にお勧めです。

２１．５～２４．５（３Ｅ）のシューズは常備してあるので試履きが可能です。気になる方は一度履いてみては如何でしょうか？。

常備してある靴以外にもミズノさんの靴であれば貴方にフィットするシューズをお探しします。