みひらＲクリニックブログ

当院では、整形外科的な足のトラブルに対する対応の一環として、インソール（足底板）と呼ばれる、いわゆる靴の中敷きの処方を行うことがあります。

今回はこのインソールの内容について、ご説明させていただきます。

次のような足の問題に、心当たりはないでしょうか？

　靴擦れを頻繁にしてしまう
　自分に合ったシューズが見つからない
　外反母趾/扁平足/ウオノメが気になる
　シューズのつま先がすぐに破けてしまう
　靴底が片方だけ極端にすり減ってしまう

もし、当てはまるものがある場合には、インソールの利用が有効かもしれません。

インソールの適応は何でしょうか?

インソールの適応症(どのような時にインソールの利用が必要、有効か）を考える際に、まず足や膝に痛みがある場合が一般的です。

インソールの使用・利用が有効と考えられる（整形外科的）適応疾患には、次のようなものがあります。

アキレス腱炎
後脛骨筋腱炎
捻挫後
シンスプリント
変形性膝関節症
偏平足
外反母趾
胼胝（タコ）

また、スポーツのパフォーマンスを改善させる手段として、インソールを活用する場合もあります。

インソール作製の流れ

オーダーメイドのインソールを作製する際の流れをご説明します。

①　最初に医師の診察を受けていただきます。
▷　医師による診断の結果、必要と判断された場合には、靴、インソールの適用としてリハビリ処方されます。

②　理学療法士がリハビリ対応します。
▷　問診や足サイズの計測、フットプリント採取などを行い、靴のサイズや形状が足に合っているか確認致します。
▷　靴を履いて片脚立ち、歩行を行ってもらい、歩行時の不安定さや姿勢を観察して問題点を明確にします。
▷　靴のフィッテングを行います。足に合ったサイズの靴を選択し、正しい靴の履き方、紐の締め方を説明します。（正しく靴を履くだけで痛みが軽減したり、歩きやすくなる場合があります。）

③　インソール作製
▷　靴のフィッティングをしても効果が少ない場合、患者様一人一人に合ったオーダーメイドのインソールを作製していきます。

インソール作製の工程（例）

▷ 足サイズの計測

足サイズ計測により、理想の靴サイズがわかります。

▷ フットプリント採取

フットプリンターを使用してフットプリントを採取することで、どのような体重のかかり方をしているかが分かります。

▷ フットプリントの例

両側ともに足のゆびが写っていない＝浮指といわれる状態。

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インソール作製にかかる時間は？

もし、インソールを最初からオリジナルに作製させていただく場合、少しお時間をいただくことになります。

①　初回は足の不具合や状態についてお話を伺ったり（問診）、サイズの計測や必要な検査などで約40分程度お時間をいただきます。当日は一旦シューズをお預かり致します。

②　１週間程度期間をいただき、インソールの作製を行います。次回来院時（初回から約1週間後）に実際に履いてみていただいて、微調整を行います。問題がなければそのままお渡しできます。