みひらＲクリニックブログ

今まで何度かインソールや靴についてお話ししてきましたが、いまいち「本当に効果あるの？」って感じですよね…。

どうやって効果が分かりやすいかな？って、悩んでいたところNPOオーソティックスソサエティーのフェイスブック（９/19）で面白いものがありました。

動画をご覧ください。

決してやらせではありません‼
まぁ、私もインソールの勉強していなければ疑います　笑

実験!!

ということで、実際にスタッフ間で実験してみましたー
you tubeでご覧下さい

１回目：なにもアーチがないもの
２回目：３つのアーチがあるもの

２回目の方が２～３倍ぐらい力いれています。

これも、やらせではありません‼
インソール無しの時以上に体重かけているんですけどね…
ぜーんぜんビクともしないんですよ。

インソールの効果恐るべし‼

インソールを実際に購入される方には、歩いもらったり片足でバランスをとってもらったりしています。
直ぐに効果を実感できる方もいますし、分からない方もいます。こういった体験をするのも一つなんですかね。

足や靴のトラブルでお困りの方は、一度自分の足を計測してみたり靴の状態を当院で確認してみてはいかがでしょうか。
そして「足元からバランス良く笑顔に」なってみませんか？
＊ご希望の方は、一度診察が必要となります。

最近、気になる記事があったのでブログに書きます。

みなさん、スマホはお持ちですよね。ガラケーの方には関係ないかな…

先日、アイフォンが新しく販売されましたよね。

9月20日より配信が開始されたiPhone/iPadのOS最新バージョン「iOS 11」
いろいろ便利な変更点があるみたいですが、その中に「緊急SOS」という新機能があります。

緊急SOS

緊急SOSはロックされたiPhoneから警察（110）・海上保安庁（118）・救急＆消防（119）に連絡でき、さらに位置情報も伝えることができる「もしものとき」のための通報機能です。

自分や家族が事故にあったときや目の前で人が倒れているとき、犯罪を目撃したときなど、緊急SOSを知っておくと誰かを助けられる可能性が上がります。

使い方

スリープボタン（電源ボタン）を5回連続で押すことで起動します。ただし、iPhone 8／8 Plusのみサイドボタンと音量ボタン（＋と－のどちらでも良い）を長押しして起動します（iPhone 8／8 Plusは設定からサイドボタンを5回連続で押すことで起動するようにもできる）。

　その後ロック画面に表示された緊急SOSをスライドすると警察（110）・海上保安庁（118）・火事、救急車、救助（119）のメニューが表示され、通報したい項目をタップすることで自動的に電話が発信されます。

メディカルID

あらかじめ設定にあるメディカルIDを設定しておくと、持病やアレルギー、服用中の薬などの情報も医療関係者がチェックできるようになります。

警察や消防以外の緊急連絡先の設定もでき、両親はもちろん、兄弟、配偶者、子供、友人、恋人、医者など連絡先との続柄とともにiPhoneのロックを解除せずにかけることができます。

そんな便利な機能が出てきましたが、それと同時に悪戯があるみたいです。
カナダでは大量の緊急電話があったそうです。

対処

「設定」で「自動通報」をオフにしておけば、スライドをしない限り電話はかかりませんが、オンの場合だと、カウントダウンが流れた後に自動で緊急電話がかかってしまいます。

世の中便利になり、エラーが生じるのは仕方ありませんが気を付けなければいけませんね。
緊急を要した際には、連絡や身元確認もできるためとても便利ですね。

しかし、新しいiphoneや新しいOSに限っての事なので救命処置などは覚えておいた方がよろしいかと…

以上、ニュースでした　w

草むらと化していた花壇がスッキリしました。

患者様からも「綺麗になったね!!」とお褒めの言葉を頂きました。

以前が下の様な感じです・・・

こんなに変わるなんて…
していただいた業者の方々、ありがとうございました。

さて、今回のお話は「パーソナルスペース」についてです。

聞いたことがある人もいますよね？

患者様と接する機会が多い私たちは、対人距離や位置には注意しなければいけません。

仕事や日常生活でもパーソナルスペースについて気になったことがあったので調べてみました。

パーソナルスペース

パーソナルスペースとは、そこに侵入者が入ることを許さない、個人の体を取り囲む、目に見えない境界の内側にある空間の事を言う。

スペースと似ているテリトリーって言葉もありますよね？
パーソナルテリトリーでもいいんじゃないの？
一緒にしちゃいけません‼

テリトリー
・縄張り：特定の場所に固定
＊パーソナルスペースは、移動するときには空間も共に移動します。

①親密な関係：４５ｃｍ以内

家族・恋人などとの身体的接触が容易にできる距離

②個人的関係：４５～１２０ｃｍ

友人などと個人的な会話を交わす時の距離

③社交的関係：１２０～３６０ｃｍ

職場の同僚と一緒に仕事をする時などの距離

④公式的関係：３６０ｃｍ～７ｍ

公的な人物と公式の場で対面するときの距離

対人距離と相手との関係性

人との関係性によって距離は、ある程度決まっているんですね。
いまいち分かりにくいなって人には…

トイレでのパーソナルスペースで例えましょう
Q)さて、男性の方々。トイレに入るとどの便器を使用しますか？

A)私は、一番奥の便器ですね。

＊ある実験では、出入り口から最も遠い位置の便器が最も選ばれたみたいです。

他には…
隣に人がいる時に、排尿開始までに掛かる時間
一人の時よりも長くなる

隣に人がいる場合の排尿の所要時間
一人の時よりも短くなる

男性の人は、頷けますよね。
だから、小便器の所が満員であれば洋式トイレなどの個室を使われる人もいますよね。

パーソナルスペースの個人差

パーソナルスペースにも個人差があるみたいですよ。
性別や年齢について記載します。

性別

男　VS　女　　＜　　　女　VS　女　　＜　　　男　VS　男

年齢

年齢に応じて拡大します。
１２歳でほぼ成人と同じ
幼児期には性差がない
年長では男性の方がスペースを大きくとる

あ、ちなみにですね暴力的な傾向のある人は、スペースを広くとりたがる様です。

社会的な要因

お次は、社会的要因についてです。

不安と安全

安心感：スペースを縮小させる
不安感：スペースを拡大させる

地位

地位の高い者は低い者に対してスペースを広くとる
逆に、低い者も高い者にはスペースを広くとります（例えば、上司に対しての距離って離れますよね）

位置関係

距離は近くても遠くても、位置って大事ですよね。親密度のが高い場合であれば、真横や正面でも問題ないと思いますが、初対面ではどうでしょう？

A平行位置（真横）　　
B・C対角位置（対角線）
D対面位置（真正面）

私なら距離にもよりますが、机で話すとなるとB・Cの対角位置ですかね。
まぁ、Aの人はいるでしょう。
おそらくDは、いないと思います。

一方はよくても、もう一方はストレスを感じるかもしれません。

自分だけでなく相手のパーソナルスペースにも気を配ってあげると、相手にとって「快適・心地良い」と感じるのではないでしょうか。

自分自身にもストレスを溜め込まないためにもパーソナルスペースをうまく活用していきましょう。

先週、仕事後に院内の感染対策についての勉強会を行いました。

今まで、普通に行っていた清掃の仕方や感染対策が甘かったんだなぁと実感できたものでした。

他にも、マスクの付け方・はずし方、手の洗い方　などなど・・・

きっと、皆さんも「えっ！これってだめなの？」っていうのがあるかもしれません。

ゴミ箱

ゴミ箱には、いろんな種類がありますよね？
蓋が無いもの・足で踏んだら蓋が開く様なワンタッチ式・蓋が回転するタイプ

この中で感染率が高まるものは？

「蓋が回転するタイプ」ですね。
捨てる際に、手が接触するため感染します。

病原体が手を介して、患者から患者へ伝搬するのを防ぐために、ノンタッチ式のゴミ箱を選択しましょう。

清掃

清掃については、まず「ホコリ」をたてるような清掃は行わない様に。
床を掃いたり、ゴミ箱にゴミを移し替える時に注意が必要です。

消毒液の噴霧や広い範囲（長椅子など）に対してのアルコール消毒は行いません。
何故でしょう・・・？

消毒には十分な曝露時間や濃度が必要です。
しかし噴霧やアルコール消毒だけでは、以上の条件に満たない様ですね。